自重トレーニング歴も3年目になりました。
本記事は
・自重トレーニングにサプリメントは必要なのか
・筋トレを始めようとしている方
・筋トレ前後のサプリメント
についてお悩みの方に
「マイプロテイン」のサプリメントを
ご紹介する内容です。
サプリメントはマイプロテイン
サプリメントはマイプロテイン
「こんな方におすすめ」
①筋トレを意識して取り入れている
②摂取しているものがプロテインのみ
③筋肥大を目的に筋トレを行っている
マイプロテインがおすすめな理由
マイプロテインがおすすめな理由
他社に比べて
安くて豊富な種類からプロテインを
選べるのはもちろんのこと
多種多様な「サプリメント」が揃っており
選択肢がしっかりとあるのも
大きな魅力の１つです。
またプロテインが多く含まれた
お菓子もたくさん揃っていて
少しの息抜きにも最適です。
プロテインには「ビーガン」商品もあり
ライフスタイルに合わせた選択ができます。
あとは何といっても
「セールの割引率が高い」
ということです。
毎日のようにセール商品が
案内されているのですが
最も効率よく割引を
利用できるのが「ゾロ目セール」です。
「ゾロ目セール」は
人気商品から定番商品まで幅広く
約５0％の割引が適応される狙い目dayです。
日常的に利用できる多くの商品が
値引き対象になります。
日付のゾロ目の日は
随時セールが開催されています。
↓をチェックしてください。
上記①～③に当てはまる方はマイプロテイン
上記①筋トレを意識して取り入れている方は
プロテインの摂取をおすすめします。
私は
筋トレ初心者のうちから
細かい食事制限を取り入れることは
おすすめしません。
なぜなら
習慣化する前に
必ず辛くて辞めてしまう
からです。
筋トレ後にプロテインを摂取する
という行動から
筋トレの効果をより高めるために
徐々に食事管理も意識するようになります。
まずは、プロテインを
日常に取り入れることをおすすめします。
上記②摂取しているものがプロテインのみの方には
ビタミン系サプリメントの摂取をおすすめします。
プロテインを意識して摂取している方は
運動や食事管理に気を付けている方が多いのではないでしょうか。
食事管理で危険なことは
制限をし過ぎてしまう点です。
そうなると簡単にビタミン不足に陥ります。
身体の内側から疲弊しやすくなり
活気のない表情にも繋がります。
ビタミン系サプリメントは
内側からの健康管理におすすめです。
上記③筋肥大を目的に筋トレを行っている方には
ビタミン系サプリメントに加えて
アミノ酸系サプリメントの摂取をおすすめします。
筋肥大を狙うには
各筋肉部位へしっかりと
高負荷な刺激を与える必要があります。
自重トレーニングでは
懸垂系の高負荷なメニューをこなす方や
ジムでは部位特化型のメニューを行う方に
「最後の踏ん張り、最後の追い込み」を
サポートしてくれるアイテムとして
アミノ酸系サプリメントをおすすめします。
お得な買い方
マイプロテインのお得な買い方
毎日セールを行う「マイプロテイン」です。
代表的なセールは
「対象商品30％オフ」ですが
おすすめは上記の「ゾロ目セール」です。
今回初めてマイプロテインの利用を
検討されている方には
お好きなプロテイン1㎏と
シェイカー付きが半額になるキャンペーン
も用意されています。
味にもこだわりがあり、50種類以上のプロテイン【Myprotein】
おすすめの買い方
マイプロテインはセールが頻繁にあります。
定価で買うよりも
必ずセール日を
狙いましょう。
海外からの発送(有名な会社なので怪しくないですよ！)
なので
商品到着に時間がかかるのがデメリットです。
ですが
8500円以上の購入で送料が無料になります。
8500円以下だと1800円の送料が掛かります。
（高い！）
基本は8500円以上の購入がおすすめです。
最初はプロテインだけでいいという方は
プロテイン対象の50％オフセールや
初心者用セットなので安く済ませましょう。
プロテインに加えて
サプリメントも挑戦してみたい！
という方は思い切って
気になる商品を
「一旦買い物かご」に
入れてみましょう。
同時に数種類のクーポンで
割引対象の商品が混ざっているはずです。
「一番お得なのはどの商品なのか」
クーポン適応欄にクーポンコードを
どんどん打ち込んでみましょう。
クーポンコードはサイトに案内がされています。
・全体的に割引可能なタイプ
・ジャンルを絞ってその分割引率の高いクーポン
などが同時に出ています。
頻繁にチェックしてみましょう。
欲しい商品を一旦買い物かごへ→
割引クーポンの打ち込み→
割引後でも8500円以上をキープ！
この買い方だと1～2か月は持つでしょうし
一度の買い物で数種類の商品を試せます。
毎回送料を負担せずに
自分に合ったものを探してみましょう！
毎日のセールやゾロ目セールを
逃さずチェックして
お得に買い物をして
筋トレを楽しみましょう。
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